Treine suas falas

Se não tiver tempo de treinar tudo, foque na introdução. Ela é o ponto-chave na hora de controlar seus nervos. Algumas pesquisas apontam que, após os primeiros 60 segundos de apresentação, os níveis de ansiedade caem de maneira significativa. Afinal, você não está criando aquilo tudo na hora.

Tenha um tema central

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