Muitas pessoas têm várias áreas da vida que gostariam de melhorar. Por exemplo, eu gostaria de chegar à mais pessoas com o App Seifazer, fazer mais repetições na academia, e começar a praticar a atenção plena de forma mais consistente. Essas são apenas algumas das metas que eu gostaria de realizar e você provavelmente tem uma longa lista com as suas metas também.
O problema é que, mesmo que estejamos comprometidos a trabalhar arduamente em nossos objetivos, nossa tendência natural é de voltar aos nossos velhos hábitos em algum ponto. Fazer uma mudança permanente de estilo de vida é realmente difícil.
Recentemente eu me deparei com alguns estudos que farão com que essas difíceis mudanças de estilo de vida sejam um pouco mais fáceis. Como você verá, no entanto, a abordagem para dominar muitas áreas da vida é um pouco contra-intuitiva.
Boas intenções demais
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